La dieta de la longevidad
Comer bien para vivir sano hasta los 110 años
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3,6 • 15 valoraciones
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- 7,49 €
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Descripción editorial
En La dieta de la longevidad Valter Longo, el «gurú de la longevidad», recoge uno de los más importantes descubrimientos científicos en el campo de la alimentación: la clave para prevenir y curar las enfermedades más comunes del siglo XXI.
Basado en un revolucionario estudio de la dieta de la población más longeva del mundo.
Tienes ante ti uno de los descubrimientos científicos más revolucionarios en el campo del envejecimiento: cómo prevenir y curar las enfermedades más comunes del s. XXI a través de la alimentación.
Revolucionario porque se ha demostrado que la capacidad de mantenernos jóvenes e incluso la de regenerarnos, está dentro de nosotros, en nuestro cuerpo, y que podemos reprogramar nuestras células y reducir los factores de riesgo de enfermedades como la diabetes, patologías cardiovasculares e autoinmunes, enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer o el cáncer con un régimen alimentario basado en los hábitos de la población más longeva del mundo.
Con su dieta casi vegana, de dos o tres comidas al día repartidas entre 12 horas, y varios ayunos al año, además de otros muchos consejos y recetas, podrás mantener o recuperar un cuerpo sano hasta superados los 100 años.
Reseñas de clientes
Me ha gustado muchísimo
Está escrito en un lenguaje muy asequible, es ameno e instructivo.
Un libro para volver a leer y seguir las pautas que da
Biólogo por la mañana y cuñado por la trade
Es un Biólogo que ha sabido crear controversia con el título, y ganar dinero como el que creó la homeopatía, básicamente da a entender que Sabe más que un médico endocrino , que es un visionario y además te da unas recetas de comida no muy buenas al paladar al final que para la salud supongo que no hará daño, desde luego fijo que él no las comerá, la verdad es que me arrepiento de comprar el libro.
Valter, eres un pedante
Este libro lo ha escrito uno que solo disfruta escuchándose a sí mismo.
Su ‘método’ no solo es de una trivialidad ofensiva, ademas es repetido en cada capítulo una y otra vez, como si el lector fuera bobo o, simplemente, para escucharse de nuevo
En resumen, un presuntuoso que nos recuerda constantemente en que centros ha estado y a que científicos ha conocido. Ni una mención a las frutas, sin embargo...
Valter, me siento estafado. ¿Me devuelves el dinero?