Saber comer
64 reglas básicas para aprender a comer bien
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3,6 • 39 valoraciones
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- 10,99 €
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Descripción editorial
El libro definitivo para comer bien y de forma inteligente.
Frente a las dietas, sentido común.
Comer no tiene que ser tan complicado. En esta época de dietas milagrosas demasiado elaboradas y consejos contradictorios sobre salud y nutrición, Saber comer nos ofrece 64 reglas básicas para nuestraalimentación diaria. Escrito con claridad, precisión, y una agudeza que lo ha llevado a convertirse en un bestseller, este manual indispensable bebe de una gran variedad de tradiciones y nos muestra cómo las distintas culturas han alcanzado a través de los siglos una sabiduría común sobre la comida. Saber comer es un manual perfecto para gente con sentido común y para todo aquel que alguna vez se haya preguntado «¿qué, cuándo, y cómo debería comer?».
Reseñas:
«En las cuatro décadas que llevo leyendo y escribiendo sobre nutrición nunca había encontrado nada tan inteligente, sensato y fácil como estas 64 reglas.»
Jane Brody, The New York Times
«Destinada a convertirse en una guía de referencia para comer bien, sin necesidad de leer largos manuales sobre nutrición.»
Los Angeles Times
«Un manual práctico que reemplazará todos los libros de dieta en tu estantería.»
The New York Times
Reseñas de clientes
Fundamental
Este libro recuerda la forma en que deberíamos comer antes de la revolución industrial alimentaria .
Practico
Te recuerda algunas cosas que dejas de hacer con el paso del tiempo. Es fácil y rápido de leer y algunos consejos son fáciles de recordar y seguir.
Para personas con conocimiento 0
Sinceramente es demasiado simple. No he aprendido nada nuevo ni nada que me revelara nuevos conceptos para una dieta sana. Las bases que indica el libro es comer fruta y verdura y no comer productos elaborados, cosa que todos sabemos.
Si el libro cae en manos de alguien que tenga cero conocimientos será útil para ellos leer algunos de estos consejos.